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Entrenamiento de fuerza

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Material
Peso
  1. 10 kg
  2. 12 kg
  3. 12,5 kg
  4. 14 kg
  5. 15 kg
  6. 16 kg
  7. 17,5 kg
  8. 18 kg
  9. 19 kg
  10. 2 kg
  11. 2 x 0,5 kg
  12. 2 x 1,0 kg
  13. 2 x 1,5 kg
  14. 2 x 10 kg
  15. 2 x 10,1 kg
  16. 2 x 12,5 kg
  17. 2 x 14,0 kg
  18. 2 x 15 kg
  19. 2 x 15,4 kg
  20. 2 x 2,0 kg
  21. 2 x 3,0 kg
  22. 2 x 4,0 kg
  23. 2 x 5,0 kg
  24. 2 x 7,5 kg
  25. 2 x 9,0 kg
  26. 20 kg
  27. 22 kg
  28. 22,5 kg
  29. 24 kg
  30. 25 kg
  31. 27,5 kg
  32. 28 kg
  33. 30 kg
  34. 30,75 kg
  35. 4 kg
  36. 5 kg
  37. 6 kg
  38. 7,5 kg
  39. 8 kg
  40. 9 kg
  • Máquina musculación multiestación con barras para dominadas y banco de entrenamiento
    153,29 €
    envío gratuito

    Plazo de entrega: 3-5 días laborables

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  • Barra con pesas
    45,89 €
    envío gratuito

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  • Soporte para discos de pesas
    51,89 €
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  • Máquina Multiestación Home Gym
    374,99 €
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  • Chaleco de pesoDisponible en varias versiones
    desde 56,99 €
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  • Soporte para pesas
    60,89 €
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  • Multiestación
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  • 2 MancuernasDisponible en varias versiones
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  • Banco de pesas de ángulo múltiple
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  • Banco de pesas para curl de bíceps
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  • Banco de pesas
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  • Banco de entrenamiento universal de acero
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  • Mancuerna cromadoDisponible en varias versiones
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  • MancuernaDisponible en varias versiones
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  • Multiestación con poleas
    desde 302,99 €
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  • Banco de pesas y ejercicios
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  • Barra de pesas larga para curl
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  • Power Station
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Fortalezca su musculatura mediante aparatos de entrenamiento especiales

El entrenamiento físico es tan importante como la práctica deportiva de resistencia; el primero le permitirá fortalecer su tejido muscular, mientras que el segundo le permitirá perder tejido adiposo, para conseguir una silueta más definida. El metabolismo de quienes poseen un alto volumen de masa muscular quemará de manera automática más calorías y adelgazará mucho más. Si quiere ganar masa muscular, deberá entrenar entre 2 y 3 veces por semana, aunque si su propósito es menos ambicioso y simplemente quiere mantenerse en forma, bastará con practicar deporte una sola vez por semana.

Entrenamiento dentro de su hogar

Quien desee disponer de un pequeño espacio para el entrenamiento físico en su propio hogar a modo de gimnasio particular, encontrará en nuestra tienda on-line una amplia variedad de bancos de pesas, bancos de entrenamiento, estaciones multi-estación con barras para dominadas y bancos de pesas. Con estos aparatos podrá, sin moverse de su propia casa, realizar ejercicios de entrenamiento para fortalecer sus bíceps, mediante curls y dips. Tenga en cuenta que el aumento de peso debe hacer progresivamente, sin olvidar hacer pausas intermedias, especialmente cuando sus músculos den señales de debilidad y comiencen a temblar o casi a arder. También es importante idear un plan de entrenamiento que impida sobrecargar continuamente la misma articulación y que, al contrario, asegure que varias partes del cuerpo intervengan en el levantamiento de peso. En tan sólo unas pocas semanas los resultados se manifestarán de forma visible, de forma que mostrará una figura ligeramente más musculada, la zona lumbar reforzada e incluso quizá al mirarse en el espejo comience a aparecer una ligera tableta abdominal.

Todos podemos beneficiarnos del entrenamiento físico

Independientemente de la edad que tenga y de su estado físico, podrá mejorar su condición física con tan sólo seguir una rutina de entrenamiento físico regular. Quienes son propensos a padecer problemas cardiovasculares, de subidas de presión sanguínea o incluso de una enfermedad crónica, como, por ejemplo, diabetes debería, antes de lanzarse a practicar cualquier tipo de ejercicio físico, consultar a su médico. Y lo mismo deben hacer quienes se incorporan por primera vez en la práctica de ejercicios de levantamiento de pesos, ya que su médico le podrá ofrecer consejos que podrán ayudarle en el desarrollo óptimo de su práctica deportiva.

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